Yoga weekend met de Dans van Shiva en Shakti op de Hoorneboeg 7-9 Augustus 2020

Yoga weekend  met de Dans van Shiva en Shakti op de Hoorneboeg met Afke

Een prachtige yoga sequence uit Noord India,

De dans van Shiva en Shakti
is een combinatie van Yoga en Tai- Chi.
Het is een serie van twintig houdingen die je overal kan doen geïnspireerd op de vijf natuur elementen, aarde, water, vuur, lucht en akasha.
Je hebt er zelfs geen yoga mat voor nodig. Het zijn mooie zachte ronde bewegingen die heel goed zijn voor je gewrichten en je lichaam soepel en sappig houden.

Afke: deze dans is zo fijn, ik doe ‘m elke ochtend als ik wakker wordt nog voor mijn andere practice,
zo fijn om een mooie serie te kennen die je ook buiten in de natuur kan doen.

Dit weekend speelt zich af op de Hoorneboeg een schitterende locatie in het bos en aan de hei.

Karin Bank van Puur Koken komt voor ons koken, haar eten is echt een heerlijk vegan traktatie.

Er is ook genoeg vrije tijd voor een wandeling, sauna of  een massage of  lekker een boek te lezen bij de haard.

Datum: 7-9 August 2020

Lokatie: De Hoorneboeg in Hilversum

Tijd: Vrijdag 17:00 tot Zondag 16:00

 

 

Programma:

Vrijdag
17:00 Welkom
18:00 Diner
19:30 Openings cirkel
21:30 Thee
22:00 en slaap lekker

Zaterdag

8:00 Yoga buiten de Dans van Shiva en Shakti
9:15  licht ontbijtje
10:00 Vinyasa Yoga (optioneel)
12:00 lunch
vrije tijd, wandelen, sauna, lekker chillen of je kan een massage boeken
18:00 Diner
vrije tijd
19:00 kleine snack
19:30 Yin Yoga en meditatie
21:30 Thee
22:00 Slaap lekker

Zondag
8:00 Yoga buiten de Dans van Shiva en Shakti*
9:15 licht ontbijt
1o:00 Yin en Yang Yoga
12:00 Lunch (vegan)
vrije tijd
14:30 Closing cirkel

Ivm met de extra ruimte die we nodig hebben in deze corona tijd zijn er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar voor dit retreat.
Prijzen:
één persoons kamer euro 495
twee persoons kamer euro 395 (deze optie is alleen mogelijk als je samen komt en boekt).

Bovenstaande prijzen zijn de prijzen p.p.
Alle kamers hebben een eigen badkamer met douche, wastafel en wc.

Inclusief

  • twee nachten verblijf in een éénpersoonskamer
  • alle yogalessen en sessies behorende bij het programma
  • de ceremonie
  • alle maaltijden en healthy snacks
  • onbeperkt water en kruidenthee
  • gebruik van sauna
  • gebruik van alle aanwezige yogamaterialen

Exclusief

Het yogaweekend start op vrijdagmiddag rond 17:00 uur met een korte introductie. Aansluitend volgt het diner in de stijlvolle woonkamer met haardkachel en grote ramen uitkijkend op de tuin en het bos. Na het diner volgt een meer uitgebreide kennismaking met de groep en een eerste yogales. Op zaterdag starten we met een meer dynamische yogales gevolgd door een uitgebreide brunch. Ook hierna is er weer voldoende me-time om zelf in te vullen, je kunt bijvoorbeeld lekker de natuur in gaan of gebruik maken van de sauna of een massage ondergaan. In de middag is er nog een healthy snack en een meer verstilde yogales, gevolgd door het diner. Op zondag hebben we weer een heerlijke yogales en een lekkere brunch. Daarna heb je nog ruim tijd voor een wandeling, massage of op een andere manier ontspannen. We eindigen met een laatste meditatie ‘s middags en een afsluitende ronde.

Let op: De lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven afhankelijk van de deelnemers.

De Accommodatie
Deze yogaretraite vindt plaats in twee unieke monumentale boerderijen pal aan de hei. Ze zijn van binnen totaal gerenoveerd en super sfeervol ingericht met een combinatie van eigentijds design, mooie natuurlijke materialen en vintage. Beide boerderijen liggen aan de weidse hei en een uitgestrekte bostuin. Er is een heerlijke workshop ruimte met een gigantisch raam uitkijkend over de tuin, een bibliotheek, een ruime woonkamer en een sauna en relaxruimte en keuze uit hele knusse een- en tweepersoonskamers op de bovenverdiepingen, allemaal met eigen badkamer! Ook is er een behandelkamer waar je een massage kunt ondergaan van een van een ervaren masseuse.

De boerderijen maken onderdeel uit van Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum, een schitterend landgoed van 13 hectare grond met een eigen bos, eeuwenoude kronkelende paden en een magische heuvel in het midden.