Sister circle (vrouwen weekend) in Zeeland 13-15 November 2020 ism Fitbodymind

13-15 November

Vrouwen weekend met Afke

met yoga, adem, dans en vrouwencirkels

Als vrouwen samen komen, kunnen ze zakken in het vrouw zijn, letterlijk zakken in je bekken, in je baarmoeder.

Dit weekend is alleen voor vrouwen, om sisterhood te ervaren.

Een weekend om weer in contact te komen met jezelf, te voelen wie jij bent en wat jouw ware verlangens zijn.

Diep in de ontspanning in de zachtheid en in de overgave,
Als vrouw (en ook als man) hebben we beide energieen in ons de vrouwelijke en de mannelijke energie, net zoals yin en yang. De meeste vrouwen staan vaak letterlijk ‘hun mannetje’  in de ‘do’ modus en doelgericht bezig zijn.

Dit weekend gaan we lekker zakken in de yin, de ontspanning, de overgave.

Verwacht ook een weekend waarin we samen kunnen lachen, huilen, dansen, ademen en yoga doen. Een heerlijk weekend om je weer helemaal op te laden.

Een weekend om weer verbinding te maken met het diepste in jezelf.

Dit gaan we doen met deze workshops:

Bewust verbonden ademhaling

Yin & Yang Yoga

Sensual Shakti Yoga
Een vuur ceremonie

Vrouwen cirkel

De dans van Shiva en Shakti

Ecstatic Dance

Bewust verbonden ademhaling’ (dit is echt een reis op zich, die je kan helpen om oude patronen en oud verdriet los te laten.

Yin en Yang Yoga

Dit is een combinatie van Yin wat een rustige yoga vorm is waarin de strekkingen 3 tot 5 minuten aangehouden worden. Hierdoor krijgt het lichaam de tijd om het bindweefsel te (de fascia) op een diep niveau te ontspannen en zodoende diepliggende spanning en stress los te laten.

Yang yoga, dit is de vinyasa vorm waarin de houdingen aan elkaar geweven zijn. (zonnegroeten).

Sensual Shakti Yoga (een vorm van yoga die Afke heeft ontwikkeld om meer in je zachtheid en sensualiteit  te komen. Dit doen we door zachte ronde bewegingen met behulp van de adem.

Vuurceremonie: dit is een ceremonie rond het vuur waarin je ritueel het oude mag loslaten.

Vrouwencirkel, dit is een cirkel waarin we elkaar mogen ontmoeten in al onze kwetsbaarheid.

De dans van Shiva en Shakti

Dit is een mix van Yoga en tai chi een prachtige staande serie uit het Noorden van India.

Ecstatic Dance, we beginnen met een workshop waardoor je lekker in de beweging komt en vanuit daar mag je bewegen zoals jij dat wilt.

Een weekend waarin je weer helemaal tot jezelf kan komen.

waarin we samen kunnen lachen, huilen, dansen, ademen en yoga doen.

Een heerlijk weekend om je weer helemaal op te laden.

Ik heb nu al ontzettend veel zin in.dit weeken,

ik hoop je hier te mogen verwelkomen.

Liefs,

Afke

 

Super fijn weekend in Zeeland met heerlijk eten, sauna, massages en natuurlijk Yoga om lekker in je lijf te komen.
Dus als je kan, kom en doe mee, 4 heerlijke workshops, een strandwandeling of lekker even de sauna in, heerlijk eten en je mag ook gewoon even lekker niks doen.

 

Met lekker gezond biologisch eten, wandelen, rustig een boekje lezen, lekker in de sauna, zeg maar op vakantie retreat in eigen land!

Verblijf: logies met volpension.

Maaltijden: vegetarische keuken.

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons met of zonder toilet.

Programma: 4 yogalessen en open workshops.

Wellness: sauna’s, warmwaterbad, zonnebank, buitenzwembad en ligweide.

Vrije tijd: wandelen, wellness en relaxen.

Optioneel: massage, privé-coaching.

Accommodatie: Centrum De Schouw

Wadend in ruimte en rust ligt dit retreat centrum op een beschut landgoed. Het gezellige gebouw is licht, sfeervol en ruim. Dit mooie centrum biedt een sfeervolle woon- en eetkamer, een stiltekamer en drie workshopruimten.

Het centrum heeft sauna’s, warmwaterbad, buitenzwembad, zonnebank en massagekamers.

De prachtige tuin heeft een zonnig terras en diverse knusse hoekjes om tot jezelf te komen.

Klik hier op De Schouw voor een kijkje op het landgoed.

Het eten is vegetarisch, biologisch en heel lekker. ‘Bewust’, eerlijk en passend bij het weekend wordt het met passie verzorgd.

De natuurrijke omgeving nodigt uit tot uitgebreide strand-, duin- en/of boswandelingen.

(tussen Zierikzee/Renesse)

Prijzen vanaf € 250 (zie onder)

Wie: alle leeftijden, met/zonder yoga ervaring